Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon

Putkonen, Leena
Nimeke: Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon
Tekijät: Putkonen, Leena (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789511297253
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 34,70 € (31,55 € alv 0 %)


Kust. tuotetunnus: 0GEH
Kustantaja: Otava
Painos: 4. painos, 2016
Julkaisuvuosi: 2015
Kieli: suomi
Sivumäärä: 176
Tuoteryhmät: Kirjat
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Kansalliskirjaston asiasanat: ruokavaliot, ravinto, ruoka-aineet, terveysvaikutukset, terveys, sairaus, suolisto, hyvinvointi, ruokaohjeet
Avainsanat: FODMAP, ruokavalio, ärtyvän suolen oireyhtymä, ruokavaliot, suolisto-oireet, herkkä vatsa, terveydenhoito, ravinto-oppi, vatsaoireet, hyvinvointi, hiilihydraatit, mahavaivat
Hyvä olo ruokavaliolla ja vatsaystävällisillä elämäntavoilla

Noin joka kymmenes meistä kärsii ärtyvän suolen oireyhtymästä ja vielä useampi laskee itsensä herkkävatsaiseksi. Kirja tarjoaa tutkittua tietoa viihdyttävästi ja neuvoo, miten ruokavalion ja elämäntapamuutosten avulla voi saada herkän vatsan rauhoittumaan.

Kirjan reseptiosio sisältää noin 25 ruokaohjetta kuvineen. Maukkaat ja monipuoliset ruoat ja leivonnaiset valmistuvat helposti - ilman vatsaa ärsyttäviä, imeytymättömiä FODMAP-hiilihydraatteja.